Background Image

6 sjajnih stvari koje će vam se desiti ako provodite vreme u prirodi!

Eko kutak

zivotinje.rs — Objavljeno u Eko kutak dana Ponedeljak, 4 Maj 2015

Da li ste ikada primetili da vam je u glavi malo „bistrije“ kada se vratite iz šetenje? Kada provodite vreme na svežem vazduhu i suncu svi vaši problemi čine se manje bitnim. Sledeći put, kada osetite da ste frustrirani ili pod streson, odmah izađite naplje, provedite par sati u prirodi i tenzija će popustiti. Iako liči na savet koji bi vam dale mame i bake, ovo isto poručuju i naučnici!

Ako živite u „betonskoj džungli“ potražite zelenu oazi između zgrada, kej pored najbliže reke ili bilo kakvu zelenu površinu svaki put kada se osećate loše. Naučnici su obavili svoja istraživanja i evo šta kažu – zato je boravak u prorodi toliko preporučljiv?

-Manje ćete kijati

Izlazak u prirodu za ljude koji pate od sezonskih alergija može biti prava noćna mora. Međutim, studije pokazuju da ljudi koji provode više vremena u prirodi imaju manje šanse da obole od respiratornih alergija. Naravno, ukoliko patite od ozbiljnih alergija ne bi trebalo da trčite po nabujaloj travi, ali naučnici kažu da do te alergije možda ne bi ni došlo da ste kao mali više boravili među zelenilom.

-Bićeš bolja osoba

Verovali ili ne, ali naučno je dokazano da su ljudi koji češće borave u prorodi manje svadljivi, arogantni i tvrdoglavi. Takođe, pokazalo se da su ljudi mnogo produktivniji kada jednu te istu aktivnost rade na otovrenom, nego u kancelariji. Dakle, umesto da idete u teretanu, krenite na trčanje.

-Mozak vam postaje „britkiji“

Obavljanje zadataka u zatvorenom prstoru može postati monotono čak i za vaš mozak. On ne dobija raznovrsne stimulacije pa se, kako bi mi lajici to objasnili, malo ulenji! Prirodno okruženje stvara osećaj radoznalosti i uzbuđenja u mozgu pa se i on na taj način „razgibava“.

-Stres i anksioznost postaće prošlost

„Ekoterapija“ je oblik terapije koja koristi prirodu kao sredstvo poboljšanja mentalnog stanja pacijenta. Šetnja u prirodi umanjuje depresiju kod 71 odsto ispitanika, zaključeno je eksperimentom na Univerzitetu u Eksesu. Čak i samo gledanje u pejzaž smanjuje stres, kažu istraživači.

-Mišići sami rastu

Istina je – što više vremena provodite u prirodi to je veća verovatnoća da će vam porasti mišići. Naravno, ne sami od sebe, ali sam odlazak u prirodu podrazumeva više fizičkih aktivnosti od sedenja kod kuće i menjanja kanala na tv-u.

-Možda budete inspirisani da „spasite svet“

Tek kada malo više vremena provedete na otvorenom, shvatićete koliko je štete čovek naneo prirodi. Smeće, krčenje šuma, istrebljenje nekih biljnih i životinjskih vrsta, sve je to na našim plećim. Istraživanja su pokazala da je među ljudima koji dosta vremena provode u prirodi puno onih koji su i ekološki aktivni.

Za početak, zašto ne biste odmah krenuli u šetnju da malo razmislite o ovim našim rečima?

Pogledajte sve tekstove →